"Cuando todo esto termine..." La tercera ola será mental

En la consulta y en algunos otros espacios sociales, he escuchado repetidamente la frase "cuando todo esto termine..." refiriéndose a la pandemia por COVID -19; pero ¿Cómo sabremos que todo esto ha terminado?.

De acuerdo a un articulo del New York Times, Gina Kolata menciona que los historiadores identifican dos finales en una pandemia, el primero es el final médico que ocurre cuando la tasa de muertes e incidencia disminuyen y el segundo es el social cuando disminuye el miedo a la enfermedad, y a lo que yo agregaría las secuelas en nuestra salud mental de los que sobrevivimos, en otras palabras "La tercera ola de la pandemia".

Esta tercera ola no es en el incremento de casos de contagio, sino la ola de los trastornos mentales, como ya lo había mencionado las consecuencias de la pandemia reflejadas en nuestra salud mental.

¿ESTAMOS PREPARADOS PARA ESTA OLA?

La respuesta inmediata debería ser SI, sin embargo un punto importante que se reflejó en esta pandemia fue la poca información que tenemos respecto a nuestra salud mental y ni se diga a la importancia que tiene su atención.

En una entrada anterior al Blog, escribía que la pandemia por COVID-19 trajo consigo para la mayoría de nosotros pérdidas, sin embargo a la par de esas perdidas también aprendizajes y uno de ellos fue que nuestra salud mental es igual de importante como nuestra salud física; por lo que si durante la pandemia hemos tomado medidas preventivas para evitar el contagio por COVID-19, también tomar medidas preventivas para cuidar nuestra salud mental, al igual que recurríamos a los especialistas para descartar o atender algún síntoma sospechoso de COVID-19, acudir con especialistas en salud mental ante los síntomas de #Ansiedad o #Depresión.

No dejemos nuestra salud mental para después, para cuando todo esto pase; porque todo esto pasará cuando reconstruyamos nuestro bienestar físico, emocional y social, y para eso hay que estar preparados.

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"Querer entender la problemática ya es un paso a la solución"