Según la Asociación Americana de Psicología, "los psicólogos ayudan a las personas de todas las edades a vivir una vida más feliz, más saludable y más productiva". Esto se logra mediante técnicas y estrategias terapéuticas basadas en evidencia científica, así como el trabajo multidisciplinario. El objetivo es proporcionar a la persona herramientas y  estrategias que les permitan afrontar las situaciones conflictivas en los círculos de su vida, como el  familiar, personal, social, laboral, etc.
Acudir a Terapia psicológica es un acto de Salud mental